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如何才能成为一名职业的健身教练

2021-09-24 168次浏览 来源:星航道健身教练培训基地
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当前我国的健身行业发展的特别快,很多人也想成为健身教练,但对这个行业又不是很了解,那如何才能成为一名职业的健身教练,下面跟随笔者一起来看看。
如何才能成为一名职业的健身教练
一、看专业的书箱
如何才能成为一名职业的健身教练看书很重要,比如《运动解剖学》和《运动生理学》这两本书是运动健身的基础理论,不论是哪个大V写的文章,都是基于这两门学问的。比如哪个动作练哪块肌肉,为什么这个角度可以练这块肌肉,运动解剖学都可以告诉你;再比如你想增肌,想变壮一点,但是你又特别不容易长肉,这和运动生理有关系了。所以说如果你能把运动解剖学和运动生理学看透了,基本上可以解答你所有健身方面的问题了。剩下的是一些高手前辈总结的经验,基于这两门课程的理论基础,你很容易理解高手们的经验分享。
所以,如果你也想成为一个职业健身教练的话,不仅要开拓知识的广度,更要形成系统性的知识结构。如果两门基础知识没搞懂,只是看一些杂七杂八的文章,也不知道为什么,这是很不理想的状态。当然,更糟糕的情况是,连基本知识都没学过,只是知道动作该怎么做,我觉得这样肯定不是一个合格的教练。
所以我建议大家,学习这两本书和阅读大V的文章可以同时进行,搭建系统性知识体系时,通过碎片化阅读拓展知识广度,吸收他人经验,对自己的帮助会很大。
有很多教练抱怨说,这两本书太厚,看完了总是忘。我的经验是,对于一些重点知识,必须要刻苦去背,光看书但记不住是没用的。比如健身常用的20多块肌肉,你必须要把它们的起止点、关节功能、肌肉功能等等都背下来,生理学也是需要背一些东西的。当然不需要你倒背如流,但是只有背过之后,你才能在实践中快速反应,而且有助于你的理解,打下扎实的功底。
也有很多人觉得这两本书枯燥,其实在我看来,这是因为你没有把理论应用到实际的原因。如果你在看过书之后,把学到的知识在训练中反应出来,在自己的训练中去体会,你会感到很有意思,很兴奋。
二、培训与考证书
说到当健身教练,很多人会问,我应该去考哪个证书,要报哪个培训班?其实,如果你仅为一个证书的话,我可以明确地告诉你,任何证书都没有用,不管是现在流行的亚体还是国职。因为拿到这些证书的门槛实在太低了,无非是花钱买证,业内人士都懂,它们无法证明你的专业程度。哪怕是NSCA-CSCS这种级别的证书,对于学员来说也没有意义,因为90%以上的学员压根不关心你有什么证书,也不知道什么证书含金量高。
其实越好的健身房或工作室,越不在意教练的证书,反而那些以销售为导向的健身房,会喜欢那些能列出一大排证书的教练,看起来很牛的样子,吸引学员消费买课,但他们的实质水平如何很难判断。
但是,我要说的是,各种培训班的课程其实还是很有用的。而且参加培训班对自己的学习是一个督促。可能你自学生理和解剖时候会觉得很难,但是培训班中毕竟有老师带着学,并且会抽取出他们认为你应该了解的重点,这对于你的入门还是很有帮助的。如果你没有什么基础,也不差万八千块培训费,完全可以报个班,但记住,不要奔着那个证书去,你应该去学习知识!
另外也要记住,参加培训时一定不要只接收知识,必须要有自己的思考和质疑精神,排除过时的或错误的内容,吸取精华。
另外,对于一些国外的含金量高证书,我是建议大家去参加考试的。说到底,不管什么证书,都是为了学习新知识,为了个人技术水平的。
三、经验储备期
健身教练是一个需要经验的工作入行后件事是要多上课,在哪里能直接上课去哪里。一般去商业健身房工作的新教练首先要先做巡场工作,在巡场的时候开发出了客户才有机会上课。
四、行业及职业
在大多数人的印象中健身教练是一个很高大上的职业,知识丰富、积极阳光,但实际还是有出入的。
目前国内的健身市场,可以说是较为原始初级,从业者的文化素养整体偏低,不靠谱教练时不是出现,有些教练约等于销售加陪练,专业什么都不懂,倒是销售技巧非常娴熟,健身房也会专门对此进行培训。
健身教练从业门槛也很低,很多退伍军人、大中专毕业生,到某个培训班学习几周上岗的比比皆是,这些培训班号称“健身界的蓝翔”,但是教学质量还不一定比蓝翔高,能学到什么可想而知。另外,很多市级体校的毕业生、拿不到成绩的市级运动员,转行做教练的也很多,他们已经算得上市场上的佼佼者了,但是他们有的也仅仅是一些训练经验,理解训练原理的只是少数。
其实,健身教练需要非常高的知识储备,并不是说你会演示几个训练动作可以了。比如学员某个动作总也做不好,教练要从解剖学角度分析,是哪块肌肉紧张,哪块肌肉薄弱,才能更好帮他放松,帮他调整;再比如学员总也减不下去,需要参考生理学相关知识。教练要能发现问题,并运用知识解决问题,给学员带来实质性帮助。
然而,多数健身教练都做不到这些,多是单纯凭着经验带学员重复各种训练动作。同时健身市场浮躁的氛围也不鼓励教练去学习更多知识,而是花时间在销售上。这个行业多年以来的商业模式已经形成了路径依赖,几乎没有健身房能跳出这个漩涡,甚至很多工作室也都是销售导向,致使行业无法进入良性发展轨道,也吸引不来更的人进入。
那些做到的前辈,无一不是对专业踏实专注,且多数都有着良好的学历背景。在健身教练圈,如果你有足够的能力,会很容易突出。另外,自己独立经营工作室这两个月也让我更有自信,因为学员都是明白人,如果你做得足够好,他们会主动找上门来。
五、阻碍及收获
决定职业发展的首要因素一定是热爱,把自己喜欢的事当职业、和自己的人在一起,是每个人的梦想。但实现梦想的前提是,你需要有打破常规的勇气,冷静果断的抉择,宁缺勿滥的偏执,以及敬畏专注的态度。 其实探索一个新的领域并没有多难,创业也并不像传说中那么艰辛,只要你对你所做的事情本身有足够的热情,且能找到正确的路径,踏实走好每一步,你将收获别人体会不到的自由、充实和满足。
看到这里,大家对如何才能成为一名职业的健身教练应有一定的了解了吧,如还想进一步深入了解,欢迎大家咨询专业健身教练培训机构;星航道健身教练培训机构。
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