冬季肚子为什么容易发胖？

　　很多人可能都发现了，进入冬天之后身上的脂肪也开始厚重起来，特别是肚子上的肉越来越多，那么到底是为什么呢?冬季肚子为什么容易发胖?下面我们一起来看看吧。

　　冬季肚子为什么容易发胖?这是因为在冬天的时候身体需要御寒，所以会囤积脂肪为身体保暖，而腹部有很多很重要的器官在内，所以成为了发胖的“重灾区”。

　　到了冬天，天气寒冷，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候原因，使人睡眠充足，汗液减少。另外，因为寒冷，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重会增加，人也渐渐发胖起来，这对于本身肥胖的人来说更是一种威胁。

　　很多胖人实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬天，基本体重会增加10多斤。

　　想要不胖，那需要在饮食与运动与生活习惯下些功夫。冬天虽然冷，可并不意味着需要大吃大喝、大鱼大肉。发胖的原因很多是因为冬天吃了许多肉而没有消化，继而转变成了脂肪。

　　尤其是过春节还有放假。一放假人变的懒惰，不想运动、休息不规律，吃得多却懒得动弹，发胖也是理所当然。所以要少吃一些，尤其是肥肉、大鱼大肉之类的要少吃，毕竟平时又不是吃不到。

　　冬天天气冷绝不是不运动的借口，相反，你不觉得正因为太冷了，身体都快冻僵了才更需要运动健身的吗?冬天其实很适合体能储备，也适合锻炼。当然，锻炼也有个度，要做好准备活动，不然，身体在外界比较冷的情况下会容易受伤。

　　另外，说实话，当今的条件，想运动也不一定室外啊，在温度适宜的室内运动不一样吗?如果去健身房，你会发现温度还是那么适宜，当然，出去的话还是需要穿好衣服，避免感冒等。点击咨询冬季如何有效减脂